Aras dogdugu gunden beri emziriyorum, 8 aylik olana kadar gunduz ve gece belli araliklarla emzirdim yogun olarak, 8 aylikken bu gece uyanmalarinin canima tak ettigi günlerden birinde gece emzirmeyi kesmeyi aklima koydum, arastirmalarimi yaptım.
Aslinda gece memeden kesmeyle uyku egitimi birbiriyle cok bağlantılı, o yuzden ben ikisini ayni anda yapmak istedim ama uyku egitiminde tek bir yonteme bagli kalmadan hepsini kafamda harmanlayip bana en mantikli geldigi şekilde basladim. Oncelikle memede uyutmayi birakmam gerekiyordu, emzirirken dalmasina izin vermeden gozu acikken yatagina koymayi denedim tabiki hemen olmadı, baslarda memede uyumadi evet ama yatagina koymadan kucagimda mayismasini bekledim, her gun bir adim daha yapmak istedigime yaklasarak yaklasik 10 gunde gozu acik yatagina koydugumda bagirmadi ve kendi kendine uyudu ama ben odasindan o dalana kadar çıkmadim. Gece uyandiginda da yine emzirdim fakat yine memede uykuya dalmadan yatagina koymaya calistim. (Bu adim emerken uykuya dalmama cabasi oluyor)
İkinci adim olarak artik gece uyandiginda emzirmeden bir sekilde uyutmaya calismakti. Bu kismi cok zorladi cunku memesiz uykuya dalmayi ya da mayismayi bilmiyordu. Kucakta pispisladim, saclarini oksadim falan derken gece memeden kesmis oldum 10 gunde bu sürdü.
Artik hem kendi kendine uyuyordu memeden yardim almadan( meme sadece uyku rutininin bir parcasiydi ama uyumak icin degildi artik), hem de gece uyanmalari azalmisti uyansa bile meme istemiyordu biraz opup koklayip belki basucunda bekleyerek uykuya dalmasini bekliyordum. (bu adimda memeyle ilgili)
Üçüncü adimda artik uyku egitimine gecme sirasi gelmisti. Uyku egitimine gecmeden once gece emzirmeyi birakmak buyuk avantaj oluyor. Saat 8 gibi uykuya dalmadan once emzirip yatagina koyup odasindan ciktim. Bagirdi, bir iki dakika sonra dayanamadim yanina girdim kucagima almadan sakinlesti geri ciktim bagirdi 3 dakika sonra yanina girdim çıktım derken ilk aksam 10 gibi uykuya daldi pes edip, O GECE HİÇ UYANMADI! Sok olmustum.
İkinci aksam bagirmalar ve uykuya dalma süresi azaldi, azaldi derken bir iki hafta sonunda artik emzirdikten sonra yatagina koyup cikiyordum, belki oynayarak, kendi kendine uykuya daliyor, gece hic uyanmiyor, uyansa bile meme icin degil susadigi icin ya da baska bir sebepten uyaniyordu.
Ozetlersek once gece emzirdim, memede uyumadan yatagina koydum ama yanindan cikmadim, sonra gece emzirmesini kestim uyandiginda emzirmeden, baska yontemlerle uyutmaya calistim, en son kendi kendine uykuya dalmasi icin adim adim uzaklastim ve mutlu son, aksam uyku saatinden once emzirip, iyi geceler opucugu verip yatagina koyarak odadan cikmak ve kendi kendine uyudugunu gordukce mutluluktan havalara ucmak....
